高中生/初中生睡眠调查问卷

1. 你的性别 ❈	男 女
2. 你所在的年级/班级?
3. 您一般几点入睡?	10点半 11点前 11点-12点 12点以后
4. 你学习期间平均睡眠时长？	小于6小时 6-7小时 7-8小时 大于等于8小时
5. 你的入睡状况	容易 有时容易 有时困难 比较困难 很困难
6. 若入睡困难，你一般需要多久才能入睡着?	1小时内 2小时内 2小时以上
7. 你觉得高中生/初中生睡眠不足主要是出于以下哪种原因？	自控力弱 学习压力大 心理压力过大 社交压力过大 其他
8. 你认为高中生/初中生睡眠不足是否会影响心理健康？	会 不确定 不会
9. 你认为高中生/初中生睡眠不足是否会影响社交能力？	会 不确定 不会
10. 你认为高中生/初中生应该怎样改善睡眠不足？	睡觉时间延长 减少睡前活动 学会高效休息 定期进行心理疏导 其他
11. 你有充足的精力来应对学习吗？	精力充沛 精力勉强 精力足够 精力缺乏
12. 你夜间醒来是什么原因？	做噩梦突然惊醒 心理压力太大 没有原因自然醒来 其他
13. 你有午休的习惯吗？	有 无
14. 如果作业过多，你会舍弃睡觉时间从而熬夜写作业吗？	会 不会
15. 假如有可以促进睡眠质量的方法，您是否愿意尝试？	愿意 不愿意
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高中生/初中生睡眠调查问卷

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